Spielend glĂŒcklich: Warum spielen uns gut tutđ
âSpielen ist eine TĂ€tigkeit,Â
die man gar nicht ernst genug nehmen kann." Â
die man gar nicht ernst genug nehmen kann." Â
(Jacques-Yves Cousteau)
Spielen macht nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene froh. Seit jeher hat Spielen eine besondere Anziehungskraft auf uns Menschen. Spielen gilt als wichtige Quelle von GlĂŒcksgefĂŒhlen durch den psychologischen Aspekt des Eintauchens in das Spielgeschehen, welches oftmals einen Flow-Effekt auslöst. Der âFlow-Effektâ wurde von Mihaly Csikszentmihalyi entdeckt und beschreibt einen Zustand des völligen Aufgehens in einer TĂ€tigkeit, bei der die Zeit wie im Fluge vergeht und man tief in das Geschehen eintaucht. Spiele, insbesondere solche, die Herausforderungen bieten und das Können der Spieler ansprechen und erweitern, sind prĂ€destiniert, diesen Flow-Zustand hervorzurufen.Â
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Aus neurowissenschaftlicher Sicht wird das Spielen durch das Freisetzen von Dopamin im Gehirn begleitet. Bei Videospielen etwa lösen Belohnungssysteme, wie z. B. das Erreichen neuer Levels oder das Gewinnen gegen andere Spieler, das AusschĂŒtten von Dopamin aus, was zu einem GefĂŒhl des GlĂŒcks und der Zufriedenheit fĂŒhrt.
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Spiele fördern auch soziale Interaktionen und Verbindungen. Sie sind damit ebenfalls in diesem Zusammenhang eine wichtige Quelle fĂŒr GlĂŒcksgefĂŒhle. Brettspiele, Mannschaftssportarten oder Multiplayer-Online-Spiele ermöglichen es den Menschen zusammenzuarbeiten und sich freundschaftlich zu messen. Diese sozialen Interaktionen stĂ€rken wiederum das Wohlbefinden. Langfristig gesehen können regelmĂ€Ăige spielerische AktivitĂ€ten dazu beitragen, Stress abzubauen und die Resilienz zu stĂ€rken. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmĂ€Ăig spielen, eine bessere innere Balance, ein niedrigeres Stresslevel und eine höhere Lebenszufriedenheit aufweisen.
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Aus neurowissenschaftlicher Sicht wird das Spielen durch das Freisetzen von Dopamin im Gehirn begleitet. Bei Videospielen etwa lösen Belohnungssysteme, wie z. B. das Erreichen neuer Levels oder das Gewinnen gegen andere Spieler, das AusschĂŒtten von Dopamin aus, was zu einem GefĂŒhl des GlĂŒcks und der Zufriedenheit fĂŒhrt.
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Spiele fördern auch soziale Interaktionen und Verbindungen. Sie sind damit ebenfalls in diesem Zusammenhang eine wichtige Quelle fĂŒr GlĂŒcksgefĂŒhle. Brettspiele, Mannschaftssportarten oder Multiplayer-Online-Spiele ermöglichen es den Menschen zusammenzuarbeiten und sich freundschaftlich zu messen. Diese sozialen Interaktionen stĂ€rken wiederum das Wohlbefinden. Langfristig gesehen können regelmĂ€Ăige spielerische AktivitĂ€ten dazu beitragen, Stress abzubauen und die Resilienz zu stĂ€rken. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmĂ€Ăig spielen, eine bessere innere Balance, ein niedrigeres Stresslevel und eine höhere Lebenszufriedenheit aufweisen.
Darum laden wir Sie zum FROMM Spielabend âErfolgreich im Dialogâ ein. Wir erkunden spielerisch die vier Ebenen der Kommunikation nach F. Schulz von Thun. In einem interaktiven Spiel ĂŒben wir den nutzenbringenden Einsatz der vier Ebenen: Selbstkundgabe, Beziehung, Sachinhalt und Appell. Sie erweitern damit Ihre Kommunikationskompetenz, um als kompetenter GesprĂ€chspartner im beruflichen und privaten Kontext zu glĂ€nzen.
Am 2. Oktober 2024 und am 6. November 2024 von 18:00 Uhr â 19:30 Uhr in unseren RĂ€umen am Fischmarkt â die Teilnahme ist kostenfrei, die PlĂ€tze sind begrenzt. Melden Sie sich daher schnell per Email ĂŒber die info@fromm-seminare.de an. Die Anmeldefrist lĂ€uft noch bis zum 23. August 2024. Die Anmeldungen werden nach Eingangsreihenfolge berĂŒcksichtigt.
Wir freuen uns, Sie auf einem der Spieleabende zu treffen.
Herzliche GrĂŒĂe,
Ihr FROMM Team